你好，非常高兴为你解答问题，胶原蛋白是优质的结构蛋白质，从食物中摄取适当的胶原蛋白也可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅等，因这些食物中含大量脂肪，多吃容易发胖，而且吸收极其有限。

　　胶原蛋白片属于一种保健品，没有什么治疗作用，一般能正常饮食的话可以不吃。平时注意饮食营养，荤素搭配，多吃些新鲜的蔬菜水果，正常饮食是不用特殊添加保健品的。

　　孕妇愿意也是可以服用胶原蛋的，但目前市场上的胶原蛋白鱼目混珠，很多功效并没有那么神奇，如果一定要喝胶原蛋白那就购买合格正规的产品，选择胶原蛋白时要慎重，选择适合孕妇服用的类型。

　　其实，在一些新鲜的蔬菜瓜果当中胶原蛋白含量也是非常丰富的，孕妇朋友们也可以适当的食用一些这类食物。

　　希望我的回答能够帮助到你！

　　这里说的“胶原蛋白”是指胶原蛋白这种物质呢，还是指胶原蛋白保健品呢？

　　如果是前者，你只要吃肉，总会多多少少吃到胶原蛋白。胶原本来就是食物的正常组成部分，当然可以吃。

　　如果是后者呢，只要产品卫生安全合格，也可以吃。

　　当然，吃了也没什么好处。保健品都是要花钱买的，俗称智商税。你买了胶原蛋白保健品，吃了也没啥用，不是白花钱吗？况且，怀孕、生产，以及之后的养宝宝，需要花钱的地方多着呢，少花点冤枉钱，减轻生活压力不好吗？

　　再说，做保健品的有几个有良心的？你怎么能指望它的保健品安全卫生？假如吃坏了事，对自己，对宝宝都不好。

　　所以，孕妇不买胶原保健品是既省钱又安全的选择。

　　你们以为的喝过胶原蛋白，就能长出一张满满胶原蛋白的脸吗？明确的来说，胶原蛋白是不能靠食物来补充的，包括许多人说吃猪蹄可以补充胶原蛋白，这些都是没有真实依据的，可以这么说，胶原蛋白不是靠外力补充进去的，而是要靠人体体内的多种氨基合成的，就好比人家说以形补形，吃猪肝可以补铁补血，但是却不能补肝一个道理。

　　胶原蛋白本身对人体的皮肤是有益的，几乎全天下的女人都希望保持最年轻的状态，紧致、细嫩弹滑的肌肤，尤其是孕妈咪，由于孕激素的提升，皮肤干燥、松弛、长斑、长痘什么的，严重影响了形象，那么孕妇该怎么挽留胶原蛋白，去修补这张脸呢？

　　首先，所谓的胶原蛋白保健品是不建议喝的，因为这类产品主要是靠补充氨基酸来补充胶原蛋白的，所以成分很复杂，尤其是补充胶原蛋白这类产品大多属于食字号，并非保健品类、药品类产品，你也无法考证其安全性，所以，为了保险起见，还是不要去吃，毕竟宝宝的安全才是最重要的。

　　其次，既然我们知道了胶原蛋白是多种氨基酸和蛋白肽等营养元素合成，那么如何补充这些就好办了，水果、蔬菜富含多种维生素、营养元素，菌菇类富含氨基酸，肉禽蛋奶类食物富含蛋白质，所以，这些食物都可以多吃一点，别偏食，营养的多元化也很重要的。

　　如果有经济能力的，燕窝、花胶都是不错的选择，尤其是沿海地区，许多家庭都会贮存花胶，供孕妇食用，不仅仅孕妇体质及皮肤得到改善，出生的宝宝皮肤也特别的好，花胶成本相对比燕窝低一点，并且是天然的营养保健品，滋阴效果奇佳。

　　最后，如果实在担心颜值，也可以适当的用一些孕妇专用的护肤产品，孕妇也可以防晒，毕竟紫外线才是皮肤的最大杀手，现在市面上孕妇专用品牌许多，所以根据个人肤质选择适合自己的就可以了。

　　女人爱美是天性，但是爱美也是要分清楚现状的，孩子重要还是颜值重要，如果美丽是以伤害孩子为前提，就要考虑一下自己是否做好了当妈的准备，毕竟许多女人当妈后都是这样的：

　　如果无伤大雅，能够做自己就做自己，也没有人会责怪你。

　　养娃路上都在取经，希望我的回答能够帮助到你。

　　孕妇适合喝胶原蛋白，它的作用是给人的身体补充蛋白质

　　怀孕是可以喝胶原蛋白的。

　　蛋白质、脂肪和糖类物质是孕妇所需的主要营养素。胶原蛋白是结缔组织中的主要成分，也是人体内含量最多、作用最广的蛋白质。

　　胶原蛋白有没有副作用？

　　胶原蛋白属于生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，胶原蛋白自身并没有副作用。

　　如何选择胶原蛋白？

　　选择胶原蛋白产品中不含激素成分的。胶原蛋白常存在于动物的结缔组织中即皮肤的真皮层，那么也就是说孕妇喝胶原蛋白就相当于在吃肉一样，小分子的胶原蛋白产品能更好地吸收。

　　市面有哪些比较好的胶原蛋白饮推荐？

　　1.POLA胶原蛋白饮

　　大家都熟悉的品牌，POLA胶原蛋白饮每瓶含1000mg的胶原蛋白，口感酸酸甜甜，很好入口如果需要美颜的可以搭配抗糖饮和美白液。

　　2. 资生堂胶原蛋白口服液

　　资生堂胶原蛋白口服液含1000mg的胶原蛋白，原料选用低分子鱼骨胶原蛋白，原料天然安全较好，添加多种维他命等美肤成分，促进身体自主胶原蛋白合成机能。

　　3.娇原满满胶原蛋白液态饮

　　娇原满满是娇兰佳人集团旗下的胶原养颜品牌。娇原满满胶原蛋白液态饮甜甜的苹果味，口感不错，每瓶含6000mg的胶原蛋白，选用日本专利技术提取深海鱼胶原蛋白肽，纯度高达96.9%；二肽的胶原蛋白分子结构，吸收高达99.9%；产品不含化学防腐和激素，可以放心服用。

　　我是高舰换食排毒姐，现在开始歪理邪说:

　　作为一名孕妇不能乱吃保健品。当然孕妇也需要胶原蛋白，但是市面上的胶原蛋白产品是一个智商税的问题。

　　你吃胶原蛋白，但在你身体里未必会合成胶原蛋白。因为胶原蛋白，你吃到体内它会被身体拆解成一肽二肽等肽链。在你身体里能否转化成胶原蛋白就未可知了。

　　在体内合成胶原蛋白需要维生素C，钙和优质的蛋白质,还有各种维生素和矿物质。

　　想在体内合成胶原蛋白，你的需要这些胶原蛋白的原材料。必须补充这些原材料也可以合成胶原蛋白。

　　回答完毕！

　　可以喝。

　　但是，要选择安全和有质量保障的大品牌。

　　现在市面上的胶原蛋白产品层出不穷，不同厂家生产的产品成分也有差异，要选择没有添加剂的，纯度高的产品。避免服用复合胶原蛋白。

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