大魔王增重饮有用,实行这一饮食方案时应该注意的是,每餐都应该摄入高营养价值的蛋白质,而不是毫无节制的什么都吃,或者吃什么完全根据自己的喜好,营养价值与烹饪方式依然是此饮食法的执行前提。
通常来说,没有针对性的、过量的饮食确实会使人的体重增长。
这一般会分为两个阶段:开始的一段时间内训练者自我感觉会非常好,因为饮食不受限制,体重增加了,肌肉围度也实现了增长,力量也随之增强。
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