你好，要想前列腺健康就要养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。

　　1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿。酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺。因此，我们一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。

　　2、多饮水。浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响。

　　3、控制性生活次数。性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度。

　　4、洗温水澡。常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状。

　　5、讲究卫生。由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易“趁虚而入”，诱发炎症。因此，平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要手段。

　　6、多运动。由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免。

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　　前列腺是男性特有的腺体，对于男性的生殖和排尿都有重要的作用。有些男性对于前列腺的相关知识还不是很清楚，下面我和大家介绍一下前列腺位置、功能、疾病和保养要点。

　　前列腺位置：前列腺的形状像一个倒置的栗子，位于男性尿道的后半部，尿道前列腺部与尿道膜部一起组成后尿道，因此前列腺中间的尿道如果不通畅，就会引起排尿困难。

　　前列腺功能：首先前列腺作为尿道的一部分，可以控制排尿，其次，男性尿液和精液走的同一通道，因此前列腺也可以控制，另外，前列腺液是精液的主要组成部分。

　　（上图示前列腺按摩）

　　前列腺疾病：前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，其中前列腺炎年轻人容易得，主要表现为尿频尿急和会阴区疼痛，前列腺增生和前列腺癌中老年人容易得，主要表现为排尿困难。

　　前列腺保养：前列腺的保养要点主要有以下几点：①多喝水，勤排尿，不要憋尿，不要久坐。②戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物。③规律的性生活，不能过频，也不能过少。④前列腺按摩和坐浴。

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　　前列腺的保养主要是1，性爱次数不要过频，过频极易造成前列腺炎。2，不要憋尿，最好一个小时排尿一次。3，忌辛辣刺激食物。4，不宜久坐。5，平时多吃一些对前列腺有益的食物和水果如，苹果，板栗，花粉，南瓜籽。

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　　前列腺最要知道的就是慢性前列腺和前列腺增生，因为这种疾病发病率很高，是需要男性朋友明确的。

　　慢性前列腺炎最直接的指标是前列腺组织形态出现明显炎症，光镜下可见前列腺被膜增厚，腔内皱襞消失，腺泡被破坏，间质明显肿胀、模糊，有大量淋巴细胞、单核细胞浸润及浆细胞分布; 前列腺纵隔内平滑肌细胞和结缔组织大量增生，可见血管扩张及充血现象。

　　慢性前列腺炎的直接指标就是前列腺液或其匀浆液中白细胞明显升高，卵磷脂小体分布明显减少。

　　表观指标、尿流动力学指标 慢性前列腺模型成功后，表观指标可见前列腺指数增加，排尿量、饮水量减少，开场活动减少等。

　　病理学观察可以准确确证前列腺炎的轻重，光学显微镜观察动物前列腺组织是否有炎症细胞浸润以及炎症细胞浸润的程度，是否有组织水肿、腺上皮坏死和剥落及腺上皮消失。

　　前列腺增生

　　良性前列腺增生是导致中老年男性排尿障碍的常见泌尿系统疾病。其以尿频、尿急、夜尿增多等膀胱刺激症状以及进行性排尿困难等尿路梗阻症状为主要临床表现，并可伴有小腹部坠胀感或腰骶痛等其他表现，严重时可引起急性尿潴留或上尿路病变等继发症。

　　BPH 与糖尿病

　　胰岛素抵抗是 MS 病理生理发展过程的核心环节，既可导致糖调节紊乱，又影响机体多系统功能，加快动脉粥样硬化的进展，胰岛素抵抗所引发的一系列内分泌失调或许是其促进 BPH 病程发展的关键因素。

　　BPH 和高血压

　　伴有高血压的 BPH 患者比无高血压的 BPH 患者有更高的前列腺体积，研究表明本病与高血压及下尿路症状的病理生理之间有一定的关系，高血压可能是 BPH 发生发展的因素之一。研究表明前列腺的体积与收缩压的高低呈正相关，高血压病所引起的前列腺增生组织内细小动脉内膜的增厚硬化是其主要的作用机制。

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