如何赢得掰手腕比赛？

　　一、技巧：

　　1.交手技巧

　　掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

　　2.麻穴

　　在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。

　　3.出其不意，先发制人

　　爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。

　　扩展资料：

　　注意事项：

　　虽然腕力器不像臂力器那样具有危险性，但是，用它练习时仍然要注意：

　　1.请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固，无松动现象。

　　2.力气不足时不要硬撑着用力，以免肌肉拉伤。

　　3.每次练习时间不宜过长，以免造成肌肉疲劳，影响训练。

　　4.建议10岁以下的儿童不要使用腕力器。

　　掰手腕必赢技巧？

　　1、将手掌向内卷曲，以削弱对手的手腕发力

　　2、迅速出招，赢对方一个措手不及

　　3、如果你和你的对手实力相当，就用 "勾拳"。要 "勾拳"，就要把手腕向内卷曲

　　一、技巧：

　　1、交手技巧

　　掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

　　2、麻穴

　　在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。

　　3、出其不意，先发制人

　　爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。

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