是否需要购买哑铃凳，主要取决于你的经济能力以及坚持锻炼的恒心。

　　哑铃凳价格不便宜，基本上都要1000多一个，从实用的角度来看，你目前身体水平是否已经要到了要用哑铃凳做卧推的阶段，如果是新手，应该把俯卧撑做透，无法取得进步，以后再进阶卧推，当然就是针对不去健身房，在家里健身而言。

　　在家训练可替代的很多，细长的条凳，在瑜伽垫上加几个枕头都可以。还是那句话，只要你真的想健身，哪里都可以运动，到处都是健身器械。

　　在家练习哑铃的时候。是有一张。哑铃凳比较好。因为哑铃做动作的时候，一般的凳子方位不是很全面，照顾身体的结构也不是那么好。所以这个时候哑铃凳的优势就凸显了出来。

　　它可以全面更好地刺激到哑铃，锻炼身体的各个部位，因此在家锻炼，有一个哑铃凳是很好的选择。

　　其实是没必要买的，坐在其它凳子上照样可以锻炼，站着也行！

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