可以用,但是建议选用跪姿去做,因为这个器械是超难度的腹肌训练动作,很多男性站姿一个都做不了。不会把手臂变粗的,这个动作用来锻炼腹横肌,当然对手臂、背部、下肢也有一定的训练作用.
未经允许不得转载:香水_口红_女装_饰品_礼服-典润时尚网 > 女士能用腹肌轮练腹肌吗?每次都感觉手臂用一部分力,会不会把手臂变粗壮?
可以用,但是建议选用跪姿去做,因为这个器械是超难度的腹肌训练动作,很多男性站姿一个都做不了。不会把手臂变粗的,这个动作用来锻炼腹横肌,当然对手臂、背部、下肢也有一定的训练作用.
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