红花豆和红芸豆的区别？

　　第一，红芸豆和红花豆，它们的营养成分是不同的。红花豆富含丰富的维生素，而红芸豆它富含大豆植物蛋白、矿物质及多种的氨基酸这些营养成分。

　　第二，它们的产地也是有区别的，红芸豆的产地主要是在中国山西，属于我们本地的植物。红花豆的原产地则是在南非州，随后被引入国内。

　　什么豆类含硒量最多？

　　红豆。红豆属于是豆类里面一种，里面含有大量硒元素，吃了以后通常可以起到补充身体作用，可以改善身体出现硒缺乏情况。

　　豆类及果仁类含硒量比较高的常见食物有炒南瓜子、红花豆、虎皮芸豆、花豌豆、黄豆、红芸豆、蚕豆、花生仁、绿豆。

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